Bacopa monnieri

Cao khô Bacopa monnieri là gì?

Cao Bacopa là tinh chất được chiết xuất từ cây Bacopa. Theo các tài liệu khoa học, cao Bacopa monnieri màu nâu đất, vị thường là đắng, có tính mát, là một loại dược liệu lâu đời và được các tín đồ đạo Hindu tôn thờ, còn được gọi với tên là “Brahmi”.

----------------------------------------------------

Để cải thiện trí nhớ, bạn nên bổ sung 300mg chiết xuất Bacopa monnieri mỗi ngày trong suốt 12 tuần sẽ thấy kết quả rõ rệt. Tùy vào độ tuổi, sức khỏe và các điều kiện khác mà liều dùng sẽ khác nhau đối với mỗi người, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Bacopa monnieri có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nổi trội hơn cả là 4 tác dụng sau đây.
Tăng cường trí nhớ
- Các nghiên cứu của một nhóm các nhà khoa học thuộc Khoa Tâm lý Đại học Wollongong tại năm 2002 cho thấy, cao khô Bacopa monnieri có tác dụng tái sinh các tế bào não, giúp não bộ hoạt động tốt hơn, tăng thời gian lưu trữ, khả năng tập trung, cũng như lượng thông tin trong não bộ.
Giảm mệt mỏi tinh thần, chống trầm cảm
- Nghiên cứu của Carlo Calabresse vào năm 2008 tại Hoa Kỳ cho thấy rằng, khi sử dụng 300mg chiết xuất Bacopa monnieri mỗi ngày trong suốt 12 tuần, có thể cải thiện trí nhớ và giảm những lo âu, mệt mỏi.
Giúp tỉnh táo, gia tăng tuần hoàn não
- Trong Bacopa monnieri có chứa hợp chất Bacosides, hợp chất này tạo cảm giác sảng khoái, tinh thần tỉnh táo hơn và bổ sung nguồn năng lượng cho não.
Chống oxy hóa
- Các chất chống oxy hóa trong Bacopa monnieri giúp loại bỏ các gốc tự do ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Vì vậy khi bổ sung Bacopa monnieri thường xuyên cho cơ thể, sẽ cải thiện sức khỏe, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể và thậm chí là giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Mặc dù Bacopa monnieri khá lành tính và được coi là an toàn nhưng nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ ở một số người như buồn nôn, co thắt dạ dày, tiêu chảy, khô miệng, mệt mỏi.

Bacopa monnieri được xem là khá an toàn, tuy nhiên trước khi sử dụng Bacopa monnieri với liều lượng cao bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt là một số đối tượng như phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Ngoài ra, Bacopa có thể gây một số bệnh lý, rối loạn như: Làm nhịp tim chậm đi, tắc nghẽn đường tiêu hóa, loét dạ dày, tăng tiết dịch phổi, rối loạn tuyến giáp.

10 đ

10 đ