Đậu nành

Cao khô hạt đậu nành là gì?

• Cao đậu nành thuộc cây thân thảo đứng, sống lâu năm, cao từ 40-80cm. Thân cành mảnh khảnh, có lông trắng.
• Lá kép, mọc so le, gồm 3 lá chét trái xoan hoặc hình bầu dục, gốc có hình tròn, đầu nhọn, dài từ 3 đến 12 cm, rộng từ 2 đến 8 cm, lá chét lệch bên, hai mặt có lông nằm rải rác, gân chính 3, cuống chung dài từ 7 đến 10cm và có lông.

----------------------------------------------------

Thành phần hóa học

• Toàn cây đậu tương chứa khoảng 12% nước, 16% là glucid, 14 -15% là protein, 6% là muối khoáng và còn lại là các chất khác không có nitơ.
• Trong hạt, chứa trung bình khoảng 8% là nước, 4-5% là chất vô cơ (trong đó nhiều nhất là kali(2%), photpho(0,65%), lưu huỳnh (0,45%), natri (0,38%), canxi (0,23%) và magiê(0,24%)).
• Glucid chiếm một hàm lượng tương đối nhiều từ 15-25% bao gồm các holosid như ( raffinose, sacarose, stachyose) và các pentosan, galactoza. Hàm lượng tinh bột rất ít tuy nhiên lại bị men amylase phân giải, chuyển thành dextrin và đường.
• Hàm lượng chất béo cũng chiếm một phần khá lớn với 15-20% có khi đạt 23%. Hàm lượng phần trăm của các glycerin axit béo: Linolein chiếm 49,3%, olein chiếm 32%, panmitin chiếm 6,5%, stearin chiếm 4,2%, linolenin chiếm 2%, aracgidin chiếm 0,7%, axit panmitooleic hay axit hexadexenoic chiếm 0,5% và lignoxerin chiếm 0,1% .
• Trong dầu béo của đậu tương còn có các phospholipid mà chủ yếu là lexitin (1-5%)
• Và thành phần chiếm hàm lượng lớn nhất trong hạt đậu tương đó là chất protid chiếm với 35- 40%, có khi đạt tới 50%, bao gồm một globulin, một anbumin, glyxinin và một casein (photphoproteit) gần giống như casein có trong sữa bò.

Tác dụng dược lý của đậu tương

• Tác dụng chống lão hóa, giảm tàn nhang, làm trắng da
  • Trong hạt đậu tương chứa những dưỡng chất rất quý cho da như genistein và isoflavone có tác dụng làm ức chế quá trình lão hóa da, làm da săn chắc, ngoài ra còn một số loại axit amin, kẽm, sắt, các vitamin như A, B12 hay E và một số hoạt chất khác hỗ trợ duy trì độ ẩm cho da, giúp tăng cường sức sống cho làn da.
• Tác dụng ngăn ngừa loãng xương
  • Đậu tương chứa một hàm lượng canxi vượt trội hơn so với một số thực phẩm khác. Vì vậy việc sử dụng các sản phẩm từ đậu tương một cách hợp lý, sẽ là một nguồn cung cấp canxi dồi dào cho sức khỏe, giúp xương khớp được cứng cáp và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó còn giúp phòng ngừa được một số bệnh lý về xương khớp nhất là loãng xương.
• Tác dụng làm cải thiện các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ
  • Phụ nữ tuổi ở độ tuổi trung niên, thường hay mắc phải các triệu chứng như: suy giảm trí nhớ, tâm trạng hay lo âu, người bốc hỏa, đổ mồ hôi, rụng tóc nhiều, dễ nổi nóng… Nguyên nhân chính của các triệu chứng này là do sự suy giảm hàm lượng nội tiết tố estrogen ở nữ giới trong thời thì mãn kinh dẫn đến mất cân bằng hormone trong cơ thể.
  • Hàm lượng hoạt chất Isoflarm có trong đậu tương chúng giúp bổ sung một lượng lớn estrogen, điều này dẫn đến lượng hormone bên trong cơ thể người phụ nữ được cân bằng, qua đó giúp làm giảm các triệu chứng thường gặp của phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh
• Tác dụng ngăn ngừa ung thư vú
  • Genistein có trong đậu tương là một hoạt chất được nghiên cứu và báo cáo lại rằng, chúng có thể giúp bảo vệ các tế bào tự nhiên, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, nhất là các tế bào ung thư vú.
  • Ngoài ra, bên trong đậu tương còn chứa thành phần hoạt chất là Daidzein. Chất này khi được dùng ở liều cao giúp làm thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động tốt hơn, nhờ đó mà góp phần làm phá hủy các tác nhân gây ung thư.
• Tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ trong điều trị béo phì
  • Đậu tương rất giàu protid,các vitamin và khoáng chất tuy nhiên lại chứa một hàm lượng tinh bột thấp. Vì vậy mà đậu tương thường được dùng làm thực phẩm ăn kiêng cho những người bị thừa cân hay béo phì.
  • Nó tăng cường cho các hoạt động chuyển hóa chất béo, giúp làm tăng đào thải lượng mỡ thừa được tích trữ ở phần bụng, đùi, mông hay ở hai bên cánh tay, đồng thời, việc sử dụng đậu tương còn làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp duy trì được thể trạng và vóc dáng lý tưởng.
• Tác dụng chống tăng huyết áp và máu nhiễm mỡ
  • Sử dụng đậu tương với điều độ và hợp lý có thể giúp cơ thể đào thải lượng mỡ dư thừa bị tích trữ trong máu, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ trong điều trị các trường hợp máu nhiễm mỡ. Bên cạnh đó, những người bị tăng huyết áp, khi tiêu thụ protein có trong đậu tương có thể giúp làm giảm lượng huyết áp tâm trương xuống khoảng 3-5 mmHg và huyết áp tâm thu giảm xuống khoảng 4-8 mmHg.
• Tác dụng giúp cải thiện và làm tăng cường trí nhớ
  • Trong đậu tương có một lượng lớn hoạt chất lecithin giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, giảm thiểu khả năng mắc Alzheimer, giúp đầu óc luôn được sáng suốt và minh mẫn.

Công dụng

• Đậu tương thường được chế biến thành thức ăn dùng hàng ngày như đậu phụ, bột, sữa, cháo,…. Ngoài ra còn được phối hợp chung với một số loại thực phẩm khác làm thành ngũ cốc,… bồi dưỡng cơ thể mà đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, bệnh nhân đái tháo đường, thiếu khoáng chất, lao động tri óc, làm việc quá sức, người mới ốm dậy, người bị thấp khớp….
• Ngoài ra, đậu tương còn giúp trừ bệnh phong hàn ngoại cảm, nhức đầu, đau mắt, thông tiểu, sốt không ra mồ hôi, chứng bụng đầy khó chịu, mệt mỏi, mất ngủ, nôn mửa.

Liều dùng

• Ngày dùng 16-20g đậu tương đã được tán thành dạng thuốc bột hoặc cũng có thể dùng ở dạng thuốc sắc.

Một số bài thuốc

• Bài thuốc bổ can thận
  • Đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ, vừng đen, lạc, đậu đen đong chúng với hàm lượng như nhau thêm đường trắng với lượng vừa đủ. Sao thơm tán bột, trộn đều lên, ăn 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 30g bột dùng với nước đường hoặc sữa tươi.
  • Thường dùng cho những người có thể chất bị suy nhược, sắc mặt tím tái, không tươi, tóc bạc sớm, tóc rụng nhiều.
• Bài thuốc kiện tỳ ích vị, tư âm bổ huyết
  • Bột đậu tương 100g, bột ngô 200g, bột mì 100g, đường đỏ 150g, sữa bò 150g, trứng gà 4 quả . Trộn đều 3 loại bột cùng với đường đỏ, đập 4 quả trứng gà vào, thêm sữa bò và thêm nước vừa đủ, trộn đều kỹ, nặn, nhào tạo hình thành bánh, nướng chín, mỗi ngày ăn từ 30 – 50g.
• Bài thuốc bổ dưỡng não tủy
  • Đậu phụ ( dạng chế biến của đậu tương) 200g, đầu cá chép 1 phần, khiếm thực 25g, hành, rau cần, gừng tươi, dầu vừng và một số gia vị . Đầu cá làm sạch, sau đó bổ làm đôi, ướp với gừng và các gia vị, cho vào nồi thêm nước, nấu sôi nấu sôi. Khiếm thực được ngâm trong nước ấm cho mềm, sau đó xát và bỏ phần vỏ. Đậu phụ cắt thành miếng vừa ăn, sau đó rán vàng cùng dầu vừng. Cho khiếm thực và đậu phụ đã rán vàng cùng với rau cần và hành cho vào nồi nấu cùng với đầu cá cho chín hẳn, dùng làm canh ăn trong bữa cơm thường ngày.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng Cao đậu tương

• Đậu tương tuy là là thực phẩm ít có độc tính và an toàn, tuy nhiên cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nhẹ như táo bón, buồn nôn và đầy hơi nếu như sử dụng quá nhiều.
• Nên thận trọng khi dùng bột đậu tương cho người bị dị ứng với các thành phần có trong đậu tương và trẻ sơ sinh với đường tiêu hóa còn yếu kém, có thể dẫn đến các triệu chứng như ngứa da, buồn nôn, phát ban, mệt mỏi và có thể gây sốc phản vệ.
• Trong đậu tương tươi chứa một số hoạt chất có hại. Vì vậy, tránh sử dụng đậu tương khi còn tươi sống hoặc uống sữa đậu tương khi chưa được chế biến. Khi chế biến các món ăn từ đậu tương cũng không nên nấu quá lâu sẽ làm biến chất của dược liệu.
• Tránh dùng đậu tương và uống quá nhiều sữa từ loại đậu này cùng lúc sẽ gây dư thừa lượng chất dinh dưỡng và dẫn đến đau bụng, đi ngoài.
• Tránh dùng đậu tương cùng lúc với các loại thuốc kháng sinh như Erythromycin , Tetracycline có thể khiến các chất dinh dưỡng bị phá hủy.
• Tránh dùng đậu tương cho các bệnh nhân: có tỳ vị hư hàn, bị rối loạn tiêu hóa, di tinh, hoặc tiểu nhiều về đêm, thận hư.